Groepstraining of personal training: wat past bij jou?

Groepstraining werkt goed als je energie haalt uit samen sporten en een vast moment in de week wilt. De sociale afspraak is vaak de sterkste motivator om te blijven komen.

Personal training is de betere keuze bij blessures, specifieke doelen of een grillige agenda. Je betaalt meer per uur, maar iedere minuut is op jou afgestemd.

De combinatie werkt in de praktijk het best: twee groepstrainingen per week voor ritme, aangevuld met maandelijkse persoonlijke begeleiding om je programma bij te sturen.